ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА, ЧТО ГОТОВИТЬ И ПЛАН
Получите меню на каждый день
Узнаете почему важно есть часто, но мало!
Список продуктов - самое основное что нельзя
Список продуктов самое основное - что можно и нужно
Получите список рецептов что
готовить и как готовить
Подготовить список витаминов
и бадов - какие мы рекомендуем
Все про воду как она влияет на организм
Приложения напоминания - пора пить воду
Узнаете какие витамины и Бады принимать в период сброса веса.
Почему важно пить много воды. Как легко внедрить привычку пить много воды.
ПРО ФРУКТЫ, ОВОЩИ И "ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ"
В какой период дня стоит есть фрукты и когда лучше отказаться. Какие овощи стоит оставить, а от каких отказаться
Овощи и фрукты что в какое время
лучше есть и в каком виде
Все про снеки протеиновые
батончики и перекусы
Поймете почему стоит отказаться
от алкоголя. Почему важен сон и
соблюдать режим в период потери веса
Узнаете все про биоритмы организма
Как алкоголь влияет на обмен веществ
и ваш организм
Про биоритмы организм и сон