Спецпредложение для зарегистрированных участников
Смотрите запись вебинара и официальное
открытие основной программы Авторского курса Рустама Майер "Ешь и Худей"
открытие основной программы Авторского курса Рустама Майер "Ешь и Худей"
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
для тех, кто задумывается о разводе
для тех, кто боится за
детей при разводе
детей при разводе
для тех, кто боится все
потерять при разводе
потерять при разводе
для тех, кто не хочет
разводиться, но не знает как
сохранить брак
разводиться, но не знает как
сохранить брак
для тех, кто решил
подавать на развод, но боится
и не знает с чего начать
подавать на развод, но боится
и не знает с чего начать
для тех, кто решил
подавать на развод, но боится
и не знает с чего начать
подавать на развод, но боится
и не знает с чего начать
ПОЧЕМУ СЕЙЧАС?
Культура ПП в России стремительно растет
К специалистам очередь на месяцы вперед
Есть все для качественного и легкого входа в систему правильного питания
КТО ВЕДЕТ ВЕБИНАР?
Рустам Майер
Предприниматель
Актер
Блогер миллионник - 7.000.000
подписчиков в трех социальных сетях
подписчиков в трех социальных сетях
Избавился от 30 килограммов и полностью изменил свое тело
Продюсер
МОЯ МИССИЯ
Мне важно, чтобы как можно больше людей были, здоровыми, энергичными, уверенными, нравились себе и получал удовольствие от жизни!
ПРОГРАММА КУРСА:
УРОК 1
ЗАЧЕМ ВАМ ХУДЕТЬ И СИЛА ПРИВЫЧКИ!
Поставите реальные цели
Проработаете ограничивающие
убеждения
убеждения
Поймете для чего на самом
деле хотите сбросить вес
деле хотите сбросить вес
УРОК 2
ПРО БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И КАЛОРИИ
Узнаете как рассчитать свою
норму калорий
норму калорий
Что такое БЖУ и этим пользоваться?
УРОК 3
ПРО МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ
Узнаете почему на самом деле важно, отказаться от углеводов мучного и сладкого. Что делать, если хочется есть вечером? Получите список заменителей вредных продуктов на полезные.
Что такое углеводы и какие они бывают
(быстрые и медленные)?
(быстрые и медленные)?
Почему сахар это плохо и как он влияет на наш организм
Пить больше воды, кушать можно и нужно, но только - рассказать
что можно
что можно
УРОК 4
ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА, ЧТО ГОТОВИТЬ И ПЛАН
Получите меню на каждый день
Узнаете почему важно есть часто, но мало!
Список продуктов - самое основное что нельзя
Список продуктов самое основное - что можно и нужно
Получите список рецептов что
готовить и как готовить
готовить и как готовить
План питания на 7 дней
УРОК 5
ВОДА И ВИТАМИНЫ
Подготовить список витаминов
и бадов - какие мы рекомендуем
и бадов - какие мы рекомендуем
Все про воду как она влияет на организм
Приложения напоминания - пора пить воду
Узнаете какие витамины и Бады принимать в период сброса веса.
Почему важно пить много воды. Как легко внедрить привычку пить много воды.
Почему важно пить много воды. Как легко внедрить привычку пить много воды.
УРОК 6
ПРО ФРУКТЫ, ОВОЩИ И "ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ"
В какой период дня стоит есть фрукты и когда лучше отказаться. Какие овощи стоит оставить, а от каких отказаться
Овощи и фрукты что в какое время
лучше есть и в каком виде
лучше есть и в каком виде
Все про снеки протеиновые
батончики и перекусы
батончики и перекусы
УРОК 7
ОБРАЗ ЖИЗНИ И РЕЖИМ
Поймете почему стоит отказаться
от алкоголя. Почему важен сон и
соблюдать режим в период потери веса
от алкоголя. Почему важен сон и
соблюдать режим в период потери веса
Узнаете все про биоритмы организма
Как алкоголь влияет на обмен веществ
и ваш организм
и ваш организм
Про биоритмы организм и сон
БОНУСЫ
Комплексы дома
от Геннадия Мальковского
от Геннадия Мальковского
Рецепты и видео уроки
"Как готовить правильную
еду дома"
"Как готовить правильную
еду дома"
Рабочая тетрадь
Таблица совместимости
продуктов питания
продуктов питания
Личная консультация
с Рустамом Майером
с Рустамом Майером
ОТЗЫВЫ
Мне важно, чтобы как можно больше людей были,
здоровыми, энергичными, уверенными, нравились себе и получал удовольствие от жизни!
здоровыми, энергичными, уверенными, нравились себе и получал удовольствие от жизни!
КОМУ БУДЕТ
ПОЛЕЗЕН ВЕБИНАР:
ПОЛЕЗЕН ВЕБИНАР:
Для любого человека,
который хочет избавиться от лишних килограммов
который хочет избавиться от лишних килограммов
Для тех, кто постоянно срывается с диет, заедает стресс и имеет лишний вес
Для тех людей, кто хочет
быть стройным и энергичным
быть стройным и энергичным
НА КУРСЕ ВЫ
УЗНАЕТЕ КАК:
УЗНАЕТЕ КАК:
Получить список продуктов
и меню на каждый день
и меню на каждый день
Как за 3 месяца
я сбросил 30 кг
я сбросил 30 кг
Получите пошаговую
систему снижению веса
систему снижению веса
ПОЧЕМУ
СЕЙЧАС?
СЕЙЧАС?
Культура ПП в России стремительно растет
К специалистам очередь на месяцы вперед
Есть все для качественного и легкого входа в систему правильного питания
КТО ВЕДЕТ ВЕБИНАР?
Рустам Майер
Предприниматель
Актер
Блогер миллионник - 7.000.000
подписчиков в трех социальных сетях
подписчиков в трех социальных сетях
Избавился от 30 килограммов и полностью изменил свое тело
Продюсер
ПРОГРАММА КУРСА
УРОК 1
ЗАЧЕМ ВАМ ХУДЕТЬ И СИЛА ПРИВЫЧКИ!
Поставите реальные цели
Проработаете ограничивающие
убеждения
убеждения
Поймете для чего на самом
деле хотите сбросить вес
деле хотите сбросить вес
УРОК 2
ПРО БЕЛКИ, ЖИРЫ,
УГЛЕВОДЫ И КАЛОРИИ
УГЛЕВОДЫ И КАЛОРИИ
Узнаете как рассчитать свою
норму калорий
норму калорий
Что такое БЖУ и этим пользоваться?
УРОК 3
ПРО МУЧНОЕ И СЛАДКОЕ
Узнаете почему на самом деле важно,
отказаться от углеводов мучного и
сладкого. Что делать, если хочется
есть вечером? Получите список
заменителей вредных продуктов
на полезные.
отказаться от углеводов мучного и
сладкого. Что делать, если хочется
есть вечером? Получите список
заменителей вредных продуктов
на полезные.
Что такое углеводы и какие они бывают
(быстрые и медленные)?
(быстрые и медленные)?
Почему сахар это плохо и как он влияет
на наш организм
на наш организм
Пить больше воды, кушать можно
и нужно, но только - рассказать
что можно
и нужно, но только - рассказать
что можно
УРОК 4
ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА, ЧТО ГОТОВИТЬ
И ПЛАН
И ПЛАН
Получите меню на каждый день
Узнаете почему важно есть часто,
но мало!
но мало!
Список продуктов - самое основное
что нельзя
что нельзя
Список продуктов самое
основное - что можно и нужно
основное - что можно и нужно
Получите список рецептов что
готовить и как готовить
готовить и как готовить
УРОК 5
ВОДА И ВИТАМИНЫ
Подготовить список витаминов
и бадов - какие мы рекомендуем
и бадов - какие мы рекомендуем
Все про воду как она влияет на организм
Приложения напоминания - пора
пить воду
пить воду
План питания на 7 дней
Узнаете какие витамины и Бады
принимать в период сброса веса.
Почему важно пить много воды.
Как легко внедрить привычку
пить много воды.
принимать в период сброса веса.
Почему важно пить много воды.
Как легко внедрить привычку
пить много воды.
УРОК 6
ПРО ФРУКТЫ, ОВОЩИ И
"ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ"
"ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ"
В какой период дня стоит есть фрукты
и когда лучше отказаться.
Какие овощи стоит оставить,
а от каких отказаться
и когда лучше отказаться.
Какие овощи стоит оставить,
а от каких отказаться
Овощи и фрукты что в какое время
лучше есть и в каком виде
лучше есть и в каком виде
Все про снеки протеиновые
батончики и перекусы
батончики и перекусы
УРОК 7
ОБРАЗ ЖИЗНИ И РЕЖИМ
Поймете почему стоит отказаться
от алкоголя. Почему важен сон и
соблюдать режим в период потери веса
от алкоголя. Почему важен сон и
соблюдать режим в период потери веса
Узнаете все про биоритмы организма
Как алкоголь влияет на обмен веществ
и ваш организм
и ваш организм
Про биоритмы организм и сон
БОНУСЫ
Комплексы дома
от Геннадия Мальковского
от Геннадия Мальковского
Рецепты и видео уроки
"Как готовить правильную
еду дома"
"Как готовить правильную
еду дома"
Рабочая тетрадь
Таблица совместимости
продуктов питания
продуктов питания
Личная консультация
с Рустамом Майером
с Рустамом Майером
ОТЗЫВЫ
Мне важно, чтобы как можно больше
людей были, здоровыми, энергичными,
уверенными, нравились себе и получал удовольствие от жизни!
людей были, здоровыми, энергичными,
уверенными, нравились себе и получал удовольствие от жизни!
